Újratervezés?
Itt a szeptember! Ha diák vagy, akkor kezdődik az új tanév, ha szülő, akkor a gyermekedet kíséred az iskolába megkönnyebbülve, hogy már nem kell egyszerre háztartást vezetned, dolgoznod és animátorkodnod. Ha egyik sem, akkor a nyarat búcsúztatod könnyes szemmel, afelett sajnálkozva, hogy a klassz dolgok, milyen hamar véget érnek. No de viccet félretéve, a szeptember egy új szakasz kezdete és ezért lehetővé teszi, hogy megtörjük a megszokott rutinunkat vagy új célokat tűzzünk ki. Ha véget ér egy időszak az életedben, akkor számba veheted ami addig történt veled és elgondolkodhatsz életed prioritásairól és értékeiről. A fókuszolás elősegíti mindezt, azáltal, hogy kaput nyit arra, ami benned zajlik. Megállsz és a testedre figyelve lelassítod a pillanatot. A testi érzeteidre, mint például a karod zsibbadása, koncentrálva felbukkanhatnak az azokat kiváltó élmények, emlékek. Megérzed azt, hogy valójában milyen motivációk hajtanak egy adott irányba. Amennyiben a rutin vezérel hétkö...